Zerdrückter Knoblauch Steak Tortellini in Sahnesauce

30 min prep 30 min cook 4 servings
Zerdrückter Knoblauch Steak Tortellini in Sahnesauce
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Ich erinnere mich noch genau an den ersten Herbstabend, an dem ich dieses Gericht zum ersten Mal in meiner kleinen Küche ausprobierte. Die Luft war kühl, die Fensterläden knarrten leise, und ich stand über dem Herd, während das Aroma von zerdrücktem Knoblauch sich sofort in der Wohnung ausbreitete. Als ich das Steak in die Pfanne legte, hörte ich das befriedigende Zischen, das sofort ein Gefühl von Vorfreude auslöste – fast so, als würde die Küche ein kleines Feuerwerk veranstalten. Der Gedanke, dass ich gleich ein cremiges, sahniges Meisterwerk mit zarten Tortellini und saftigem Steak servieren würde, ließ mein Herz schneller schlagen. Aber warte, bis du den geheimen Trick in Schritt 4 entdeckst – er verwandelt das Ganze von gut zu außergewöhnlich.

Stell dir vor, du sitzt mit deiner Familie um den Tisch, das Licht ist warm, und jeder Teller ist ein kleines Kunstwerk aus goldbraunem Steak, schimmernden Tortellini und einer samtigen Sahnesauce, die fast zu glänzen scheint. Jeder Bissen ist ein Gleichgewicht aus nussigem Parmesan, dem leichten Kick von Räucherpaprika und dem unverwechselbaren Aroma von zerdrücktem Knoblauch, das dich an italienische Trattorien erinnert, ohne dass du das Haus verlassen musst. Das Besondere an diesem Rezept ist, dass es nicht nur unglaublich lecker, sondern auch überraschend simpel ist – du brauchst keine ausgefallenen Küchengeräte, nur ein gutes Stück Fleisch und ein wenig Geduld. Und das Beste: Die Kombination aus cremiger Sauce und knusprigem Steak sorgt dafür, dass du und deine Liebsten immer wieder nach dem Nachschlag fragen werden. Hier kommt der spannende Teil – die detaillierte Anleitung, die dich Schritt für Schritt durch das kulinarische Abenteuer führt.

Ich habe dieses Gericht über die Jahre immer wieder verfeinert, und jedes Mal, wenn ich es koche, entdecke ich ein neues Detail, das den Geschmack noch intensiver macht. Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum das Restaurant‑Version oft besser schmeckt als das, was du zu Hause nachkochst – die Antwort liegt oft in kleinen, aber entscheidenden Techniken, die wir gleich enthüllen werden. Während du weiterliest, wirst du nicht nur lernen, wie du das Steak perfekt brätst, sondern auch, wie du die Sauce so samtig machst, dass sie fast auf dem Teller bleibt. Und ja, ich verrate dir das Geheimnis, das viele Hobbyköche übersehen: das richtige Timing beim Kombinieren von Sahne und Milch, das die Sauce unvergleichlich leicht und gleichzeitig reichhaltig macht.

Bist du bereit, deine Küche in ein Gourmet‑Paradies zu verwandeln? Dann schnapp dir deine Pfanne, lege das Steak bereit und lass uns gemeinsam dieses wunderbare Gericht zaubern. Hier ist genau, wie du es machst – und vertrau mir, deine Familie wird um die zweite Portion betteln.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Das Zusammenspiel von zerdrücktem Knoblauch, Räucherpaprika und Parmesan schafft eine mehrschichtige Geschmacksexplosion, die jeden Bissen zu einem Fest macht. Jeder Duftschicht fügt sich nahtlos in die nächste ein und lässt das Gericht lange nachklingen.
  • Texture Harmony: Das zarte, leicht al dente gekochte Tortellini trifft auf das saftige, leicht knusprige Steak – ein Kontrast, der das Mundgefühl aufregend und befriedigend macht. Die cremige Sauce umhüllt beides, ohne zu beschweren.
  • Ease of Execution: Trotz des raffinierten Eindrucks ist das Rezept technisch unkompliziert – ein paar Pfannen, ein Topf und ein wenig Aufmerksamkeit reichen aus. Selbst wenn du nicht viel Kocherfahrung hast, führt dich die Schritt‑für‑Schritt‑Anleitung sicher zum Ziel.
  • Time Efficient: In weniger als einer Stunde hast du ein Gericht, das sich wie ein aufwendiges Restaurant‑Menu anfühlt. Die Vorbereitungszeit ist kurz, weil die meisten Zutaten bereits vorkonfektioniert sind (z. B. fertige Käse‑Tortellini).
  • Versatility: Du kannst das Steak durch Hähnchen, Schwein oder sogar vegetarische Alternativen ersetzen, und die Sauce lässt sich leicht mit anderen Kräutern variieren. So passt das Gericht zu fast jedem Anlass.
  • Nutrition Balance: Durch die Kombination aus Protein (Steak), Kohlenhydraten (Tortellini) und gesunden Fetten (Butter, Sahne) liefert das Gericht eine ausgewogene Mahlzeit, die dich lange satt hält.
  • Ingredient Quality: Hochwertige Zutaten wie frischer Knoblauch und echter Parmesan heben das Gericht von einer durchschnittlichen Pasta‑Mahlzeit ab. Jeder einzelne Geschmackspunkt wird dadurch intensiver.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Egal ob Kinder, Teenager oder erwachsene Feinschmecker – die cremige Sauce und das saftige Steak begeistern jeden Gaumen. Das ist das Rezept, das bei Familienfeiern immer wieder auftaucht.
💡 Pro Tip: Verwende ein gutes Stück Rinderfilet oder Ribeye, weil das Fett im Fleisch die Sauce noch reichhaltiger macht und den Geschmack intensiviert.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Pasta und Sahne

Die Käse‑Tortellini bilden das Herzstück dieses Gerichts. Sie sind bereits mit einer feinen Käsefüllung versehen, die beim Kochen schmilzt und eine zusätzliche Cremigkeit liefert. Wenn du die Tortellini in reichlich gesalzenem Wasser kochst, sorgt das für einen leichten Geschmack, der die Sauce nicht überlagert, sondern unterstützt. Alternative: Du kannst frische, selbstgemachte Tortellini verwenden, wenn du noch mehr Kontrolle über die Textur haben möchtest. Achte darauf, dass du die Pasta al dente kochst – das gibt ihr Biss und verhindert, dass sie in der Sauce zerfällt.

Aromatics & Spices – Knoblauch, Paprika & Gewürze

Fünf Zehen Knoblauch, zerdrückt, sind das Geheimnis für das unverwechselbare Aroma, das sofort an italienische Küche erinnert. Das Zerdrücken setzt nicht nur den Geschmack frei, sondern sorgt auch dafür, dass die Schale im Topf bleibt und später leicht entfernt werden kann. Das Räucherpaprika‑Pulver fügt eine subtile Rauchnote hinzu, die das Steak auf ein neues Level hebt. Salz, schwarzer Pfeffer und Knoblauchpulver runden das Geschmacksprofil ab und sorgen für die nötige Würze. Pro Tipp: Frischer, gemahlener Pfeffer liefert ein intensiveres Aroma als vorgemahlener, also nimm lieber eine Pfeffermühle zur Hand.

Die Secret Weapons – Butter, Olivenöl & Milchprodukte

Zwei Esslöffel Olivenöl und vier Esslöffel Butter bilden die perfekte Fettbasis, um das Steak zu braten und die Sauce zu verfeinern. Das Olivenöl hat einen hohen Rauchpunkt, sodass das Steak schnell eine goldbraune Kruste bekommt, während die Butter die Sauce seidig macht. Die Kombination aus einer Tasse Schlagsahne und drei Viertel Tasse Vollmilch erzeugt eine samtige Konsistenz, die weder zu schwer noch zu dünn ist. Der Parmesan, großzügig mit 1 ¼ Tassen, schmilzt in der Sauce und verleiht ihr einen nussigen, leicht salzigen Geschmack. Wusstest du, dass: Der Fettgehalt der Sahne die Emulsion stabilisiert, sodass die Sauce nicht gerinnt, selbst wenn du sie leicht köcheln lässt?

🤔 Did You Know? Parmesan enthält natürlich vorkommende Glutamate, die den Umami‑Geschmack verstärken und das Gericht besonders „herzhaft“ wirken lassen.

Finishing Touches – Kräuter, Pfefferflocken & Extras

Ein Hauch von frischer Petersilie bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine leichte, erfrischende Note, die die Reichhaltigkeit der Sauce ausbalanciert. Rote Pfefferflocken geben einen dezenten Kick, der das Gericht lebendiger macht, ohne die anderen Aromen zu überdecken. Der grob gekörnte schwarze Pfeffer sorgt für ein leicht knuspriges Mundgefühl und intensiviert das Aroma des Steaks. Diese Extras sind optional, aber sie verleihen dem Gericht den letzten Schliff, den du bei einem Restaurant‑Besuch erwarten würdest. Hinweis: Wenn du es weniger scharf magst, reduziere die Menge der Pfefferflocken oder ersetze sie durch milde Paprikaflocken.

Mit deinen Zutaten vorbereitet und bereit, lässt uns jetzt die eigentliche Magie beginnen. Hier kommt der Teil, wo das Kochen wirklich Spaß macht – und wo du ein paar kleine Geheimnisse entdecken wirst, die das Gericht von gut zu grandios heben.

Zerdrückter Knoblauch Steak Tortellini in Sahnesauce

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Beginne damit, das Steak in gleichmäßige Streifen von etwa 2 cm Breite zu schneiden. Streue Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver und das Räucherpaprika‑Pulver großzügig über die Streifen und reibe alles gut ein, sodass jedes Stück eine gleichmäßige Gewürzschicht hat. Lass das Steak für etwa 10 Minuten ruhen, damit die Gewürze einziehen und das Fleisch leicht anzieht – das ist der Moment, in dem du den Duft von Gewürzen bereits in der Luft spüren kannst. Pro Tipp: Wenn du das Steak vorher leicht antupfst, verteilt sich das Salz besser und verhindert, dass das Fleisch zu trocken wird.

  2. Erhitze in einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl zusammen mit 2 EL Butter bei mittelhoher Hitze. Sobald das Fett schäumt und leicht schimmert, lege die Steakstreifen hinein und brate sie ohne zu rühren für etwa 2‑3 Minuten pro Seite, bis sie eine goldbraune Kruste entwickeln. Während das Steak brät, hörst du das verlockende Zischen, das dir signalisiert, dass die Maillard‑Reaktion einsetzt – das ist der Schlüssel für tiefen Geschmack. Sobald das Fleisch die gewünschte Farbe hat, nimm es aus der Pfanne und stelle es beiseite, aber behalte die Pfanne, denn die Reste bilden die Basis der Sauce.

  3. 💡 Pro Tip: Reduziere die Hitze leicht, bevor du die Knoblauchzehen hinzufügst, damit sie nicht verbrennen und bitter werden.
  4. Füge die fünf zerdrückten Knoblauchzehen in die noch heiße Pfanne und brate sie für etwa 30 Sekunden, bis sie duften, aber noch nicht goldbraun sind. Jetzt kommt die wichtigste Phase: Gieße die Schlagsahne und die Vollmilch dazu, rühre kräftig um, sodass sich das Fett mit den Milchbestandteilen verbindet. Lasse die Sauce bei mittlerer Hitze leicht köcheln, bis sie anfängt, an den Rändern zu verdicken – das dauert ungefähr 4‑5 Minuten. Achte darauf, dass die Sauce nicht zu stark kocht, sonst könnte sie gerinnen.

  5. ⚠️ Common Mistake: Wenn du die Sauce zu stark kochst, trennt sich das Fett von der Flüssigkeit und die Sauce wird körnig.
  6. Streue den geriebenen Parmesan in die köchelnde Sauce und rühre, bis er vollständig geschmolzen ist und die Sauce eine seidige Textur bekommt. Jetzt ist der Moment, in dem du die gekochten Tortellini hinzufügst – sie sollten bereits al dente sein, also etwa 2‑3 Minuten im kochenden Wasser bleiben. Vorsichtig unterheben, sodass jedes Tortellini von der cremigen Sauce umhüllt wird, und achte darauf, dass die Pasta nicht zerbricht. Der Duft, der jetzt aus der Pfanne steigt, ist ein Hinweis darauf, dass alle Aromen miteinander verschmolzen sind.

  7. Gib das angebratene Steak zurück in die Pfanne, verteile es gleichmäßig und lass alles zusammen für weitere 2‑3 Minuten köcheln, damit das Fleisch die Sauce aufnehmen kann. Während du rührst, wirst du sehen, wie die Sauce leicht andickt und das Steak eine glänzende, aromatische Schicht bekommt. Jetzt ist die Zeit, die frische Petersilie grob zu hacken und zusammen mit den roten Pfefferflocken über das Gericht zu streuen. Das gibt nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Kontrast zur reichen Sauce.

  8. Schmecke das Ganze ab: Vielleicht brauchst du noch eine Prise Salz oder ein wenig mehr schwarzen Pfeffer, je nach deinem Geschmack. Wenn du die Sauce etwas dünner möchtest, kannst du einen Schuss Milch hinzufügen, aber sei vorsichtig – zu viel verwässert das Aroma. Sobald du mit dem Geschmack zufrieden bist, nimm die Pfanne vom Herd und decke sie kurz ab, damit das Gericht noch ein wenig nachziehen kann.

  9. Serviere das Gericht sofort, indem du die Tortellini und das Steak auf vorgewärmten Tellern anrichtest. Ein letzter Spritzer Olivenöl über das Ganze gibt zusätzlichen Glanz, und ein paar extra Parmesan‑Flocken sorgen für das knusprige Finish. Setze dich, genieße den ersten Bissen und lass dich von der Kombination aus cremiger Sauce, zartem Steak und würzigen Noten verzaubern. Und das Beste? Du hast gerade ein Gericht kreiert, das sowohl im Alltag als auch bei besonderen Anlässen glänzt.

💡 Pro Tip: Vor dem Servieren ein paar Tropfen Zitronensaft über die Sauce geben, um die Cremigkeit zu balancieren und die Aromen zu heben.

Und dort hast du es! Aber bevor du dich an den ersten Bissen stürzt, möchte ich dir noch ein paar zusätzliche Tipps geben, die das Gericht von gut zu absolut unvergesslich heben. Diese kleinen Feinheiten machen den Unterschied zwischen „lecker“ und „wow, das muss ich immer wieder machen“ aus.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

The Taste Test Trick

Bevor du die Sauce vom Herd nimmst, probiere sie immer mit einem Löffel. Wenn du das Gefühl hast, dass die Sauce noch ein wenig mehr Tiefe braucht, füge einen Hauch mehr Parmesan oder ein wenig mehr Pfefferflocken hinzu. Das ist das Geheimnis, das Profis in der Küche benutzen, um jedes Gericht perfekt abzustimmen. Ich erinnere mich daran, dass ich einmal zu früh abgeschmeckt habe und das Ergebnis ein wenig fade war – ein kleiner Fehler, der mich gelehrt hat, immer bis zum Schluss zu probieren.

Why Resting Time Matters More Than You Think

Lass das Steak nach dem Braten etwa 5 Minuten ruhen, bevor du es zurück in die Pfanne gibst. Während dieser Zeit verteilt sich der Fleischsaft gleichmäßig, sodass das Steak saftiger bleibt und die Sauce den vollen Geschmack aufnehmen kann. Ohne diese Ruhezeit würde das Steak beim Anschneiden zu viel Saft verlieren, und die Sauce würde zu wässrig werden. Ich habe das einmal übersprungen und musste die Sauce erneut eindicken – das war ein teurer Lernmoment.

The Seasoning Secret Pros Won’t Tell You

Ein kleiner Schuss Weißwein in die Sauce, kurz bevor du die Sahne hinzufügst, hebt die Aromen auf ein neues Level. Der Alkohol verdampft schnell, lässt aber die aromatischen Verbindungen intensiver zurück. Wenn du keinen Wein verwenden möchtest, kannst du stattdessen einen Spritzer Balsamico‑Essig probieren – er gibt eine leichte Süße, die die Cremigkeit ausbalanciert. Ich habe das bei einem Dinner für Freunde ausprobiert und die Resonanz war überwältigend.

The Perfect Pasta Timing

Koche die Tortellini immer in reichlich gesalzenem Wasser und ziehe sie erst 1‑2 Minuten bevor sie al dente sind heraus, um sie direkt in die Sauce zu geben. So nimmt die Pasta die Sauce besser auf und bleibt gleichzeitig bissfest. Wenn du die Tortellini zu lange kochst, werden sie matschig und verlieren die Fähigkeit, die Sauce zu absorbieren. Ich habe das einmal übersehen und das Ergebnis war leider etwas enttäuschend – ein guter Grund, immer die Packungsangaben zu prüfen.

The Butter‑Oil Balance

Die Kombination aus Olivenöl und Butter ist nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern verhindert auch, dass die Butter verbrennt. Das Olivenöl erhöht den Rauchpunkt, während die Butter den reichen Geschmack liefert. Wenn du das Öl weglässt, wird das Steak schneller zu dunkel, und wenn du die Butter weglässt, fehlt die seidige Note in der Sauce. Probiere es selbst – du wirst den Unterschied sofort schmecken.

💡 Pro Tip: Für ein extra rauchiges Aroma das Steak nach dem Braten kurz über offenes Feuer (z. B. Grill) geben – das verleiht eine unvergleichliche Tiefe.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Mediterrane Variante

Ersetze das Rindersteak durch Hähnchenbrust und füge sonnengetrocknete Tomaten sowie schwarze Oliven zur Sauce hinzu. Die zusätzlichen Umami‑Noten aus den Oliven und die süße Säure der Tomaten bringen ein mediterranes Flair, das perfekt zu einem Sommerabend passt. Das Ergebnis ist leichter, aber genauso aromatisch.

Pilz‑Liebhaber

Füge 200 g gemischte Waldpilze (wie Champignons, Pfifferlinge und Steinpilze) hinzu, die du vorher in Butter anbrätst. Die Pilze geben der Sauce erdige Noten und eine fleischige Textur, die besonders gut mit dem Steak harmoniert. Wenn du das Gericht vegetarisch gestalten möchtest, kannst du das Steak komplett weglassen und stattdessen mehr Pilze verwenden.

Spicy Kick

Für alle, die es gern scharf mögen, gib einen Teelöffel Chilipaste oder Sriracha in die Sahnesauce, bevor du den Parmesan hinzufügst. Zusätzlich kannst du ein paar frische Jalapeño‑Scheiben über das fertige Gericht streuen. Der scharfe Kontrast zur cremigen Basis sorgt für ein aufregendes Geschmackserlebnis.

Kräutertraum

Ersetze die Petersilie durch frischen Basilikum und füge etwas frischen Thymian hinzu. Diese Kräuterkombination gibt dem Gericht eine süß‑herbe Note, die besonders gut zu Sommergemüse wie Zucchini oder Spargel passt, die du parallel anbraten kannst.

Trüffel‑Luxus

Ein Spritzer Trüffelöl kurz vor dem Servieren verleiht dem Gericht einen unvergleichlichen, erdigen Duft. Kombiniere das mit extra geriebenem Pecorino anstelle von Parmesan für einen noch intensiveren Geschmack. Diese Variante ist perfekt für ein festliches Abendessen, bei dem du deine Gäste beeindrucken möchtest.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahre übriggebliebene Tortellini in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf – sie halten sich dort bis zu drei Tage. Die Sauce bleibt ebenfalls frisch, wenn du sie separat von den Nudeln lagerst, damit die Pasta nicht zu sehr aufweicht. Vor dem Aufwärmen einfach die Sauce leicht erwärmen und die Tortellini kurz in kochendes Wasser geben, um die Textur wiederherzustellen.

Freezing Instructions

Du kannst das gesamte Gericht (ohne frische Petersilie) in einem gefriergeeigneten Behälter einfrieren. Vor dem Einfrieren die Sauce leicht abkühlen lassen, dann das Steak und die Tortellini darauf verteilen. Beim Auftauen über Nacht im Kühlschrank und anschließend vorsichtig in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen – ein Schuss Sahne oder Milch hilft, die Cremigkeit zurückzubringen.

Reheating Methods

Der Trick, das Gericht ohne Austrocknen aufzuwärmen, ist, einen kleinen Schuss Milch oder Sahne hinzuzufügen und es langsam auf dem Herd zu erwärmen. Alternativ kannst du die Portionen in der Mikrowelle bei mittlerer Leistung für 1‑2 Minuten erhitzen, dabei alle 30 Sekunden umrühren, um eine gleichmäßige Wärme zu gewährleisten. So bleibt die Sauce samtig und das Steak bleibt saftig.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst den Parmesan weglassen oder durch einen anderen Hartkäse wie Pecorino oder Grana Padano ersetzen. Der Geschmack wird etwas weniger nussig, aber die Sahne sorgt weiterhin für die nötige Cremigkeit. Wenn du einen milderen Käse wählst, füge eventuell ein wenig mehr Salz hinzu, um die Tiefe zu erhalten.

Die Sauce bleibt im Kühlschrank bis zu zwei Tage stabil, solange du sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrst. Beim Aufwärmen solltest du sie langsam erwärmen und gelegentlich umrühren, um ein Gerinnen zu verhindern. Ein kleiner Schuss Milch oder Sahne beim Aufwärmen hilft, die Emulsion wieder zu stabilisieren.

Rinderfilet und Ribeye sind beide hervorragende Optionen, weil sie genug Fett besitzen, das beim Braten schmilzt und die Sauce aromatisiert. Das Filet ist zarter, während das Ribeye mehr Geschmack durch die Marmorierung bietet. Achte beim Kauf auf eine gleichmäßige rote Farbe und minimalen Geruch.

Absolut! Ersetze das Steak durch gegrillte Portobello‑Pilze, gebratene Tofuwürfel oder geräucherten Tempeh. Die Pilze geben eine fleischige Textur, während Tofu die Sauce gut aufnimmt. Gewürze und die Sahnesauce bleiben unverändert, sodass das Gericht genauso reichhaltig schmeckt.

Achte darauf, die Sauce nicht zu stark zu kochen und rühre kontinuierlich, damit das Fett sich gleichmäßig verteilt. Wenn sie dennoch zu dünn ist, kannst du einen Teelöffel Maisstärke in kaltem Wasser auflösen und langsam einrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Ein weiterer Trick ist, die Sauce etwas länger köcheln zu lassen, bis sie an den Rändern leicht andickt.

Ja, gieße die Tortellini ab, sobald sie al dente sind, und behalte etwas vom Kochwasser. Das Wasser kann später in die Sauce eingerührt werden, um die Konsistenz anzupassen, falls sie zu dick wird. So bleibt die Pasta perfekt und nimmt die Sauce optimal auf.

Du kannst 30 % Fett‑Sahne oder sogar Kokosmilch verwenden, aber beachte, dass die Textur etwas weniger samtig wird. Ein Mix aus fettarmer Milch und etwas Frischkäse kann ebenfalls funktionieren, um die Cremigkeit zu erhalten. Der Geschmack wird leicht verändert, aber das Gericht bleibt trotzdem lecker.

Ersetze die Käse‑Tortellini durch glutenfreie Pasta, zum Beispiel Reis‑ oder Mais‑basierte Varianten. Achte darauf, dass die Sauce keine glutenhaltigen Bindemittel enthält – die hier angegebenen Zutaten sind bereits glutenfrei. So kannst du das Gericht bedenkenlos genießen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Zerdrückter Knoblauch Steak Tortellini in Sahnesauce

Zerdrückter Knoblauch Steak Tortellini in Sahnesauce

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Steak in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Räucherpaprika würzen und 10 Minuten ruhen lassen.
  2. Olivenöl und Butter in einer Pfanne erhitzen, Steakstreifen 2‑3 Minuten pro Seite braten, dann herausnehmen.
  3. Zerdrückten Knoblauch kurz anbraten, dann Sahne und Vollmilch hinzufügen und leicht köcheln lassen.
  4. Parmesan einrühren, bis er schmilzt; gekochte Tortellini hinzufügen und vorsichtig vermengen.
  5. Steak zurück in die Pfanne geben, weitere 2‑3 Minuten ziehen lassen, Petersilie und rote Pfefferflocken darüber streuen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, ggf. etwas Milch für die gewünschte Konsistenz hinzufügen.
  7. Gericht vom Herd nehmen, kurz ruhen lassen und dann sofort servieren.
  8. Optional: Mit extra Parmesan und einem Spritzer Zitronensaft garnieren.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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